わたなべブログ

園の保育や給食の様子を紹介します

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給食レシピ(白菜とツナのサラダ)

   

白菜とツナのサラダ(大人3人分)

材料 白菜190g(千切り) キャベツ140g(千切り)玉ねぎ30g(千切り) ツナ60g コーン30g

調味料 キャノーラ油12g 穀物酢6g 塩1.4g こしょう少々 

~作り方~

1.野菜をすべて切り柔らかくなるまでゆでます。(幼稚園では、スチームオーブンを使ってます) 
2.ツナを少し焼き色がつくまで炒めます。
3.ゆでた野菜が冷めたら調味料と合わせよく混ぜます。
4.冷やしたら完成です!

ぜひ作ってみてください♪

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